Como librar-se de dor de gorxa despois de durmir

Dor de gorxa despois de durmir é un dos síntomas de trastornos no tecido nervioso, músculos e estrutura ósea. A razón pode ser unha incómoda posición durante o sono, dor lumbar, problemas coa subministración de sangue e infección. Tratamento nestes casos é prescrita por un médico, pero, inicialmente, ten que descubrir a causa do malestar.

A causa da dor

Dor no pescozo, de mañá xorden debido aos seguintes factores:

• Inadecuada postura durante a noite. É o máis común condición previa para a aparición de malestar pola mañá. Así, o sono era incómoda, non natural, o paciente estaba deitado, rompe a circulación sanguínea. O personaxe da dor: cólicas, aburrido.
• O proceso inflamatorio. Cando a inflamación e inchazo tecido muscular prensas nas terminacións nerviosas, causando dor. Pero non sempre dor por mor da dor de músculos, a causa é a inflamación dos nervios.
• Infección. Enfermidade infecciosa natureza tamén provocar malestar e dor. Neste caso, ten que correctamente diagnosticar a enfermidade e para eliminar a súa orixe por uso de medicamentos prescritos por un médico.
• Oncoloxía. Unha condición previa para o inicio da dor pode ser un maligno neoplasm na columna cervical do paciente. Co crecemento do tumor pon presión sobre os tecidos brandos, terminacións nerviosas. Todo isto leva a dor.
• Se unha dor de pescozo despois de durmir, a causa moitas veces problemas coa circulación sanguínea. Eles tamén causar dor. Os síntomas adoitan ser correlacionados con anomalías do sistema nervioso. A dor, neste caso, é vendido, non só na rexión cervical e afecta a cabeza, cintura escapular, dá a seus pés. Raramente embarcacións baixo a influencia da presión sobre os vasos sanguíneos hai unha violación da subministración de sangue do pescozo. Entón, na mañá do paciente inchados músculos, aumentar a súa tensión e ton.

As causas de dor na columna cervical son divididos en factores internos e externos. Pero se a dor ocorre de forma intermitente e se repite, a continuación, o paciente debe consultar un médico para o diagnóstico e inspección.

Diagnóstico

Debido ao feito de que a tenrura do cervical ocorre, por varias razóns, os médicos usan diferentes métodos de tratamento.

Para descubrir por que unha dor de pescozo despois de durmir, é importante consultar un médico, porque só coa axuda de profesionais, pode identificar a causa da enfermidade e para curar a enfermidade. O paciente sofre as probas necesarias (sangue, imaxe, etc.). Despois de diagnóstico ten que ir para o tratamento.

• Se o paciente ten patoloxía de columna vertebral, o tratamento é medicamentos ou un curso de fisioterapia. Medicamentos utilizados para tratar, anti-inflamatório e analxésico efectos. Eles eliminar o inchazo dos tecidos brandos, elimina a dor no pescozo. Como terapia física usado para a terapia de masaxe, fisioterapia, quiropraxia, acupuntura tratamento. Eles melloran a circulación sanguínea e restaurar procesos metabólicos.
• En diversas patoloxías da columna vertebral ben axudar o individuo sistemas de ximnasia desenvolvido polo instrutor en fisioterapia ou médico.
• En Oncoloxía, médicos uso de medicamentos para aliviar a dor. Tras ese tratamento, facendo quimioterapia ou cirurxía. Se a enfermidade médico atopou o cancro nunha fase inicial, tras a cirurxía, quimioterapia menos probabilidade de desenvolvemento de metástases no corpo.
• En ausencia de enfermidades e patoloxías que prestar atención ao tamaño e rixidez da almofada. Durmir na almofada debe ser cómodo, non debe causar dor na rexión cervical da mañá. A nivel da columna vertebral e cabeza debe ser o mesmo. A columna vertebral ou xefe non debe inclinación, para tomar unha posición non natural ou para dobrar. Se a almofada é captado incorrectamente, perejimautsa arterias e vasos sanguíneos, o que provoca un comprimido vasos sanguíneos, causando inchazo. Roto a circulación sanguínea, todo isto leva a enfermidades da columna vertebral.

Tratamentos

Que facer se ten dor? Se non teñen enfermidades e graves enfermidades crónicas, é posible utilizar estes métodos para rápido alivio cando a dor derivados da mañá.

• Lembre que o peso da súa cabeza preto de 9 libras, polo que os músculos do pescozo é importante para relaxarse. No seu tempo libre debe ser máis cómodo para se deitar sobre a almofada.
• Bloques de xeo pode ser usado para eliminar a dor. Importante: a aplicación de xeo para as áreas afectadas, ás veces, provoca agravamento de problemas. Se doe máis forte e máis forte, o xeo é eliminado.
• O pescozo pode ser un pouco de auto-masaxe, sen movementos bruscos.
• A imposición dun quente, húmido toallas. Toalla quente no forno de microondas. Este procedemento de mellora o fluxo de sangue para os tecidos. A maior eficiencia do comprimir cando a dor e espasmos. Vostede non pode usar este método co aumento da temperatura. Se peor, a comprimir é eliminado.
• Para rápido alivio da dor uso de aspirina, paracetamol ou ibuprofeno. Como tomar medicamentos, escrito instrucións para o seu uso.
• Estirar os seus músculos do pescozo, antes de facelo, tomar un baño quente ou morna pano quente toalla.

Un conxunto de exercicios

1. Se comeza a doer o pescozo despois dun COCHILO, sente-se nunha cadeira, o que precisa para endereitarse as costas, endereitarse os ombreiros e manteña a cabeza recta. Ten que estirar os seus músculos do pescozo, a través de resistencia a incline a cabeza cara adiante, cara atrás e para os lados. Manter a tensión de 6-7 segundos na inspiración, prenda a respiración e relaxarse durante 10 segundos. Repita o exercicio 5-6 veces.
2. Sentar nunha cadeira, tomar un alento e empurrar a parte de atrás da cabeza coas mans. O que precisa para estirar os músculos, de xeito que é de resistencia. A cabeza non debe caer. Permanecer nesta posición por 7 segundos. Exhalar, relaxarse. O exercicio é repetido 5 veces.
3. Inhalada, presionando as mans a cabeza, de xeito que non hai resistencia, relaxarse, descansar 7-10 segundos. Cambiando a dirección de presión. Repita cinco veces en cada lado.
4. Realizada inclina cara adiante e cara atrás, presionando a parte de atrás da súa cabeza, presionando o seu queixo para o peito. A continuación, colocar a man no pescozo e a través da resistencia a incline a cabeza cara atrás. Facer 5 inclina cara adiante e cara atrás 5 veces. Entre as ladeiras relaxarse durante 10 segundos.
5. Inspire e virar a cabeza para o lado esquerdo, o que precisa para facer os seus músculos. Manter o seu ollo sobre o sentido de rotación. Remata e relaxarse por oito segundos. Xire a cabeza a cada lado, 5 veces.
6. Puxo a cabeza no seu peito, que precisa para relaxarse os músculos do pescozo. Facendo movementos de cabeza como un péndulo, gradualmente diminuíndo o xefe aguantar ata a clavícula. Número de exercicios: 8-10.
7. Relaxarse e inclinar o seu pescozo. Facer un movemento semellante a un péndulo suavemente manter a cabeza para os seus ombreiros. Repetir 8-10 veces.
8. Soltar os ombreiros, respirar e tirar para arriba para arriba, estirando o pescozo. Facer a cabeza xira á esquerda e dereita. Facer os tramos de 5-6 veces.